こんにちは、朝霞店　高橋です。

最近、めっきり寒くなってきましたが、厚着していますか？？

私は常に、薄着です。代謝を上げないと・・・・・です。

先日、朝霞店のソウル・フィールドマン？の鶴賀谷氏がディナーを

紹介していましたので、私もアップしたいと思いました。

品目は少ないですが・・・・・

高カロリ～な夕飯です。（家はディナーでなく、夕飯です。）

ば～～～ん　

こんな感じです。

先日の鶴賀谷氏のニクイ演出に対抗して、

シーバスを用意してみました。

生姜焼き、鳥皮パリパリ焼き（少し焦げ）、明太ポテトサラダ　です。

運動部のみなさん。炭水化物+炭水化物なんて　甘い！！

肉肉肉！！　　これで決まりです！！！。

生姜焼きも、モモのペラっとした肉も考えましたが(普通はそう？）

量を優先してしましました。

しっかり食べて、寒い冬を乗り