久々にトレ－ニングジムに行きました。
自宅から行きやすいのですが諸用優先のため、近くて遠いのです。

希望しているレッスンは40分間の教室。
ネット予約満員になってしまい参加できない場合には
ストレッチ30分、自主トレ30分。
午後から諸用あり、自己満足程度で十分。

今日は朝から筋肉痛。
それでも気分爽快です。