休日を利用し秩父に行ってきました


秩父神社を廻り;つД｀)



水で浮き上がるおみくじを楽しみ( ´艸｀)



美味しいそば団子を食べて（´∀｀*）ｳﾌﾌ



まったり帰ってきました(∩´∀｀)∩


近場でもしっかり楽しめますね(^^♪
　リフレッシュの楽しみ方はいろいろですが
　　　ここ良いよ～などあったら是非教えてください。

　みなさん　こんにちは

　井草店　須藤です

　本日のブログですが、突然になって申し訳ありません。

　私事ですが、6月末で退職をさせて頂くことになりました

　ブログには書ききれないほど色々な事を勉強させて頂きました。

　2018年より新卒で入社させて頂き日々成長させくれた会社と

　何よりお客様に感謝をしております。

　井口鉱油はまだまだ発展し、お客様のお役に立てるようになりますので

　今後とも宜しくお願い致します。

　改めて

　約7年間ありがとうございました！　そして大変お世話になりました！

　これが最後の　【また会えるといいですね】

こんにちは。井草店スタッフの兼谷です。

加齢とは恐ろしいもので、口を開けば「人生最高体重だよ...」と嘆く自分にサヨナラすべく、ついにジム活を始めました。イグチの制服のベストのボタンがくしゃみですべて吹き飛んでしまう前になんとか痩せようと日々、トレーニングに励んでいます。
(慣れてきたら筋トレの先輩である朝霞店の前田さんに教えを乞う予定ですよ)



ひどい顔でお目汚し失礼しました....

トレーニングを開始してまだ1週間も経っていないので、えらそうなことは言えないのですが....明らかにマインドセットは変わってきています。

「もうひと頑張りしよう！」と思えるようになり、実際に今までは休息に充てていた時間に勉強をしたり、料理の作り置きをしたり、読書したり、犬のブラッシングをしたり...といった具合です。
このことは、私にとって、非常に大きな変化です。



食事の内容も毎日、記録しています。
やはり可視化、大切ですね.....。

ジム活で生み出せたこの気力と時間を有効活用すべく、乙4の勉強も始めました(公表してしまったからには合格しないと...)。

夏までに取得を目指します！
減量のほうは...年内まで...には....なん...とか...。

頑張ります