こんばんは。トヨダです。

最近、急に冷え込んできて寒くなってきました。
いよいよ冬が近づいてくるのかー笑って感じがしますが、と思っていたら日中日差しのおかげで少し暑いかなって感じる日もあったりなんかして。

普段夜勤をしていたりして、日中に寝ることがしばしばある自分ですが、なかなか寝つけないなあと思う日があったり。

栄養のある食事をとらねば。と思いながら、偏った食事になってしまいがちで(~_~;)


そこで、寒くなってきたこれからの季節は
お鍋が出来るので、お鍋をつくって野菜やキノコ類から栄養のある食事を！と思います( ´艸｀)


どうしても上手く睡眠時間が確保出来ず、籠もった生活をしているので、そこらへんも打破しなければと思いながら、、、、、、。


次回の更新の時には、なにか新しい話を書けたらと思います。