投稿日時:2025年04月04日 09:43:52
続きです。
ある雑誌に食事のアドバイスが掲載されていました。
まごはやさしい
ま 豆類 豆腐、納豆等
ご ごま
わ（は） わかめ 海藻類
や 野菜 緑黄色野菜等
さ 魚
し しいたけ キノコ類
い いも 穀類
食からの健康、参考にしてみてください。
投稿日時:2025年04月04日 07:55:59
季節の変わり目、体調はいかがでしょうか。
健康管理は自己責任と言われます。
健康のサプリメントを利用している方、調味料にこだわっている方、
ジムに通っている方、万歩計、様々です
RSS