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こんにちは、菅原です。
何となくではありますが、今年の冬って暖かくないですか？？？確かに寒波が
来たり、雪もチラついたりで冷え込むことはありましたが、慣らしてみるとそんな気がします。
ダウンジャケットを１回も着なかったので。
このまま春になってくれたら良いですけど（花粉はつらいのですが）。
先ずは、前回の続き、シャープのマスク到着しました。着け心地はマスク自体軽い気がします。
耳は痛くならず、結構快適（と思ってる、なんせ1枚当たり５５円なので）です。


さてさて、毎年春先の恒例行事で今回は、秩父の富田農園さんへ（いつもは群馬やら栃木やら行くのですが）
いちご狩りに行って来ました。今回は４種類（看板は４つでしたが、看板ナシもあった）の食べ比べです。
ここで栽培されてる実は、全般的に大きかったです！


５００円玉と比較してです。
味は甘みが強く、酸味は少なめでした。１年分８０個食べて、さすがに苦しかったです。
結局、わらじカツでも食べようと思っていましたが、断念。
腹ごなしにドライブに切り替えて、ネットでざわざわしている？？氷柱鑑賞へ
芦ヶ久保駅の程近くへ
人工的に作られているとはいえ、圧巻の景色でした。現地に行くまではぽかぽかでしたが、
着いたとたん寒かったです（週末はライトアップするらしいので、一層幻想的になると思います。）。


その後帰路に着きました。
ちなみにライトアップを観ようとしたら、事前の予約が必要との事。それと、防寒対策が必須ですので
行かれる方は、気をつけて下さい。
以上、秩父にかぶれ気味の菅原でした。

途中立ち寄った、秩父神社の狛犬です。

狛犬もコロナ対策バッチリでした。

こんにちは•*¨*•.¸¸♬︎
|･ω･`)ﾉ ﾔｧ
本日のブログは☆新倉☆が
お届けにあがります…ψ(。。)ｶｷｶｷ

今日は たっぷりと…w ← 雑談を
書きますので流し読みして
下さい wwwwwwwwww (￣▽￣;)

実は新倉は昨年の9月末から
健康管理の為に食事制限をして
年末までの 100日で
体重 －17kg.と
体脂肪率 －9%
減量に成功したのですが その時に
摂っていた食事の例をひとつ
紹介したいと思います…
（*｀・ω・*）ゞ



米(140g.)150kcal
バターチキンカレー　100kcal
ささみ 燻製 68kcal
キャベツミックス 25kcal
343kcal
カロリーを抑えめに
たんぱく質をしっかり摂りながら
栄養素はバランス良く！ꪔ



年が明けてからは
減量生活もひと段落させて
程よく身体に無理のない程度
に続けてるんですが やはり
身体はだいぶ調子良く一時期は
血圧も 最高140越え 最低90越え
だったのに体質改善したら今では
こんな数値になる日もあります…₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎

やはり健康が一番！


そして恒例の”ワタクシゴト”…



Amazonから『超英雄祭』KAMEN RIDER LIVE CD(CD3枚組)が届きました…

こんにちは、菅原です。やっぱりというか、あ~あというか、緊急事態宣言が延長となってしまいました。
もう暫く辛抱ですかね・・・
さてさて、今日は私菅原が行っている(これから行う)コロナ、手荒れ、花粉症含めた対策たちを紹介
したいと思います。
先ずは、コロナ対策で手指消毒のアルコールです。

このアルコールはジェルタイプで、余り手に負担がかからず消毒が出来ます。ホームセンター、ドラッグストア
アマゾン等で、手に入ると思います。

次に、手荒れ対策です。作業中、作業後に必ず手を洗うので(しかも工業用せっけん）、荒れ放題です。

このハンドクリーム頂き物ではありますが、手になじんでしかも長持ち（せっけん使ってもしっとり感が残ります）
して、使い勝手とても良い感じです。


最後に花粉症対策ですが、もう２５年くらい花粉症と付き合っています。薬は病院で処方された物ですが、
やっぱりマスクですね・・・以前から申し込んでいたのですが、やっと当選のお知らせ・・・
シャープ製のマスクです。


使い心地とかはまだ全く判りませんが、到着したら着けようと思います。
コロナの見通しも見えず、花粉も飛んでくるし、対策が必要な期間が続きますが
いつの日か、笑い話に変わる事を願いつつ、対策を続けていきましょう！！


以上、菅原でした。